🟧 栄養・疲労・だるさ その疲れ、放置しないで！現役店長が教える「貧血ケア」と「受診」の境界線
「朝、布団から起き上がるのがつらい」「階段を上るだけで心臓がバクバクする」……。そんな日常の何気ない疲れの中に、体からの重要なサインが隠れているかもしれません。貧血は、単に「血が薄い」という言葉では片付けられない、全身の「酸欠」状態です。放...
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🟩 消化器・胃腸トラブル 【現役ドラスト店長が解説】下痢止め・整腸薬の選び方 症状別にやさしく解説！
🗨️整腸薬？下痢止め？腹痛もあるとき、正しく選べていますか？「朝の通勤電車で急にお腹が…」「子どもが保育園から“下痢気味”と呼び出し」そんな経験、ありませんか？いざという時、薬局に駆け込んでも「下痢止め？整腸薬？漢方？」と迷ってしまいますよ...
睡眠 60歳過ぎたら2階で寝てはいけない？ 高齢者の睡眠環境と安全対策
実際に60歳を過ぎると、筋力やバランス感覚、視力の低下が進み、暗い中での移動は転倒・骨折など大きな事故につながる可能性があります。家庭内事故の多くが「居室」や「階段」で起こっているという統計もあります（消費者庁・厚労省調査より）。本記事では、「2階で寝ることのリスク」「安全な睡眠環境の整え方」「睡眠の質と生活改善」を、はる店長の接客経験と最新統計を交えながら、わかりやすくご紹介します。
睡眠 高齢者の寝付きが悪いときの生活改善法｜薬に頼らない7つの習慣見直し
「最近、母が夜なかなか寝つけなくて…」そんなお悩み、介護中のご家族からよく相談されます。高齢になると、どうしても睡眠が浅くなったり、寝つきに時間がかかったりしますよね。この記事では、高齢者の睡眠の特徴や、薬に頼らず寝つきをよくする生活改善法...