最近、汗のニオイやあせもが気になってきて…市販薬ってどれを選べばいいのかわからなくて💦
それ、夏になると本当によく聞くお悩みです😊 汗の量が増えるこの時期は、ニオイ・あせも・肌荒れが重なって出やすいんですよ。
夏が近づくと、「汗のニオイが気になる」「あせもが毎年できる」「肌が荒れてかゆい…」といった相談が店頭でも急増します。
お子さんのあせもケアに悩む親御さん、外回りや通勤で汗をかく社会人、汗っかき体質の方など、ターゲットは本当にさまざまです。
でも実際、「制汗剤・スキンケア・あせも薬…いろいろあるけど、何をどう選べばいいの？」と迷う方がほとんど。
💡この記事では、そんなお悩みをお持ちの方に向けて、
- 汗のニオイ対策（デオドラント・制汗剤の違い）
- あせもや汗荒れに使える市販薬
- 肌荒れ対策とスキンケアのコツ
- 家庭でできるセルフケアの工夫
- 子どもや高齢者に使いやすい商品選びのコツ
- 受診の目安やセルフケアの限界
- よくある質問と正しい理解のヒント
などを、現役ドラッグストア店長の視点でやさしく解説します。
肌トラブルを放置せず、気持ちよく夏を過ごすために。
ぜひ、ご自身やご家族に合った対策を見つけてください✨
【まずは結論！】あなたの悩みに合わせて選ぼう💡
夏の肌トラブルは、症状によって対策が異なります。まずは自分がどのタイプに当てはまるかチェックしてみましょう！
✅ 汗のニオイが気になる
→ 制汗剤・デオドラント・薬用ボディソープなどの活用を
✅ 赤くてかゆいあせもができやすい
→ あせも薬（非ステロイド・抗炎症成分配合）＋通気性の改善を
✅ 肌がベタついて荒れる／吹き出物が出る
→ 洗浄・保湿・スキンケア見直し＋必要に応じて薬用化粧品も検討
✅ 子どもの肌トラブルが心配
→ 赤ちゃん・敏感肌用の低刺激商品を中心に選ぶのが安心
それぞれのタイプごとに、詳しい選び方やセルフケアのポイントを次で解説していきます📝
汗のニオイが気になる方へ｜市販薬とグッズで臭いケア🧴
汗そのものは無臭ですが、肌に残った皮脂や菌と混ざることでニオイが発生します。とくに脇や足など汗がこもりやすい部位では、気になるニオイが強くなる傾向があります。
💡対策のポイントは以下の3つ：
| 対策方法 | 目的 | 商品例 |
|---|---|---|
| 制汗剤（パウダー・スティック・ロールオン） | 汗の分泌を抑える | クロルヒドロキシAl配合製品（例：Banロールオン）など |
| デオドラント（スプレー・シート） | 菌の繁殖やニオイを抑える | イソプロピルメチルフェノール入り（例：Agデオ24パウダースプレー）等 |
| 薬用ボディソープ | ニオイの元をしっかり洗い流す | 殺菌成分＋低刺激タイプ（例：ミューズ薬用せっけん） |
🧼 選び方のコツ：
- 脇汗に悩む人 → 制汗スティックやクリームタイプが持続性あり
- 外出先で使いたい人 → スプレー・シートタイプが便利
- 足やデリケートゾーンのニオイ → 専用ソープやパウダーが効果的
また、体臭の原因が「疲労臭（アンモニア）」や「ミドル脂臭」の場合、生活習慣の見直しやサプリメント（※医薬品でない）も検討対象になります。
汗そのものは無臭ですが、肌に残った皮脂や菌と混ざることでニオイが発生します。とくに脇や足など汗がこもりやすい部位では、気になるニオイが強くなる傾向があります。
💡対策のポイントは以下の3つ：
| 対策方法 | 目的 | 商品例 |
|---|---|---|
| 制汗剤（パウダー・スティック・ロールオン） | 汗の分泌を抑える | クロルヒドロキシAl配合製品など |
| デオドラント（スプレー・シート） | 菌の繁殖やニオイを抑える | イソプロピルメチルフェノール入り等 |
| 薬用ボディソープ | ニオイの元をしっかり洗い流す | 殺菌成分＋低刺激タイプ |
🧼 選び方のコツ：
- 脇汗に悩む人 → 制汗スティックやクリームタイプが持続性あり
- 外出先で使いたい人 → スプレー・シートタイプが便利
- 足やデリケートゾーンのニオイ → 専用ソープやパウダーが効果的
また、体臭の原因が「疲労臭（アンモニア）」や「ミドル脂臭」の場合、生活習慣の見直しやサプリメント（※医薬品でない）も検討対象になります。
あせもができやすい方へ｜やさしい市販薬の選び方👶
あせも（汗疹）は、汗が皮膚にたまって炎症を起こすことでできる赤いプツプツやかゆみのある発疹です。
特に赤ちゃんや小さな子ども、汗っかきな人は注意が必要です。
🧴 あせも対策で大切なのは「清潔」「通気性」「かゆみ対策」の3つ。
| 種類 | 特徴 | 代表的な成分例 | 対象 |
|---|---|---|---|
| パウダータイプ | 汗を吸収してさらっと保つ | タルク、酸化亜鉛 | 子ども・軽度のあせも |
| ジェル・ローション | べたつかず広範囲に使いやすい | グリチルリチン酸、アラントイン | 顔や背中・全身向き |
| 軟膏タイプ | かゆみや炎症が強いときに | クロタミトン、ジフェンヒドラミン | 大人の頑固なあせも |
👶 選び方のコツ：
- 赤ちゃん・子ども向け → ノンステロイド、無香料・低刺激タイプを選ぶ
- かゆみが強い場合 → 抗ヒスタミンや抗炎症成分配合が◎
- ジュクジュクしているとき → 通気性と抗菌ケアが重要（必要時は受診も）
肌荒れ対策の選び方｜夏の皮膚をやさしく守るには？
汗や皮脂で刺激を受けやすい夏の肌は、バリア機能が低下しやすく、乾燥やかゆみ、ニキビの原因になることもあります。
| 肌荒れタイプ | 特徴 | 対策アイテム例 |
|---|---|---|
| 汗でかゆくなる | 乾燥＋汗の刺激が重なる | 保湿クリーム＋抗炎症ローション |
| ベタつき＋ニキビ | 皮脂分泌が活発に | 洗顔＋薬用スキンケア＋部分的な薬剤使用 |
| ゴワつきや赤み | 摩擦・紫外線・乾燥 | セラミド配合の保湿＋紫外線対策 |
特に注意したいのは、「かゆいから」と肌をこすりすぎてしまうことです。悪化の原因になるので、やさしい保湿と冷やすケアで落ち着かせることが大切です😊
セルフケアの工夫｜日常生活でできる汗トラブル予防
市販薬やグッズに頼るだけでなく、日常の過ごし方も大事なケアの一部です。たとえば、朝の通勤時に満員電車で汗をかきやすい方は、吸汗速乾のインナーを着るだけでも不快感が軽減されます。
- 💡通気性の良い衣類を選ぶ（綿・麻など）
- 💡こまめに汗を拭きとる（制汗シートの活用）
- 💡水分・ミネラル補給で汗の質を改善
- 💡入浴で皮脂をしっかり洗い流す
- 💡夜は肌を休ませる保湿ケアを忘れずに
受診すべきタイミングの目安
以下のような場合は、市販薬ではなく医療機関の受診をおすすめします：
- 湿疹が広がってジュクジュクしてきた
- 強いかゆみや痛みで眠れない
- ステロイド使用でも改善しない
- 発熱やだるさを伴う皮膚症状がある
❓ よくある質問Q&A（読者の吹き出し付き）
👩🦰「赤ちゃんにも使えるあせも薬ってありますか？」
🧑⚕️ はる店長：はい、ノンステロイド・無香料・低刺激タイプのあせも薬が市販されています。ただし、湿疹がジュクジュクしていたり、長引く場合は必ず小児科へご相談を。
👨🦰「汗のニオイが気になるんですが、サプリでも対策できますか？」
🧑⚕️ はる店長：サプリは医薬品ではなく体質改善を目的とした補助的なものです。まずは制汗ケアと清潔習慣から見直すのが先決です。 不安があれば薬剤師や登録販売者に相談してくださいね。
✅ まとめ｜あなたに合った対策で、快適な夏を🌞
- 汗のニオイ → Banロールオン、Agデオ24などの制汗＆殺菌ケアでコントロール
- あせも → グリチルリチン酸配合のジェル（例：ユースキンあせもジェルなど）でやさしく炎症を鎮める
- 肌荒れ → セラミド配合の保湿クリーム（例：キュレルクリームなど）でバリアをサポート
- セルフケアも組み合わせて、予防＋改善の両面から対策を
🧺 たとえば通勤時は吸汗速乾インナー＋汗ふきシートで快適に、帰宅後は保湿ケアで肌を整える…そんな日常のひと工夫が、肌トラブル予防につながります。
「少しでも不安が軽くなったらうれしいです。
気になる症状は、無理せずスタッフに相談してくださいね😊」
👉 各症状ごとの詳しい選び方はこちらもチェック：
関連記事：［あせも・湿疹に使える塗り薬の選び方］
関連記事：［夏のボディケア｜デオドラントと制汗剤の違いとは？］
👉 人気の制汗グッズをお探しの方はこちら：
関連記事：［2025年版｜人気の制汗グッズランキング］
👉 家族みんなで使えるあせも対策を知りたい方はこちら：
関連記事：［子ども・大人別｜あせも対策グッズ徹底比較］
👉 通勤・外出時の汗対策アイテムを知りたい方はこちら：
関連記事：［働く人必見｜通勤時に使いやすい汗対策グッズ5選］
🖊️ 執筆者プロフィール
はる店長（登録販売者・現役ドラッグストア店長）
10年以上にわたり市販薬・健康相談の現場に立ち、地域の健康を支える登録販売者。自らの経験を活かし、「わかりにくい薬の選び方」をやさしく・正確に伝える記事作りを心がけています。
市販薬の情報だけでなく、家族や仕事に追われる人の健康管理をサポートする視点を大切にしています😊
ブログでは、症状別の選び方や日常で役立つセルフケア情報を発信中。
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