🕊この記事は「薬とサプリの違いがわからない」「子どもや親に飲ませていいの？」という悩みに対して、店頭での実体験に基づいたやさしい解説を提供します。
💬この記事を書いた理由
店頭では以下のような質問をよく受けます。
まいさん［30代子育て中ママ］
「子どもが風邪気味なんですけど、ビタミンCのサプリで様子を見ても大丈夫ですか？」
このようなケースでは、「これは健康食品なので“病気に効く”ものではなく、症状があるなら医薬品の使用や受診がおすすめです」とご案内しています。
パッケージが似ていても、医薬品と健康食品では目的・法的根拠・使い方がまったく違うため、誤解すると治療が遅れるリスクもあります。
🌿【まずは結論】医薬品と健康食品の違い一覧表
| 項目 | 医薬品（市販薬） | 健康食品（サプリ等） |
|---|---|---|
| 目的 | 症状の緩和／治療の補助 | 健康維持／栄養補給 |
| 根拠 | 科学的な臨床試験あり（効果・安全性検証済） | 一部の成分は論文あり（製品としての裏付けは限定的） |
| 許可 | 厚生労働省の承認（薬機法） | 特定保健用食品・機能性表示食品などで基準が異なる |
| 表現 | 「効能」「効果」と表記可能 | 「〜をサポート」などやわらかい表現（効くとは言えない） |
| 対象 | 症状のある人向け | 健康な人の予防・補助用 |
💡 症状がある場合はまず医薬品を優先し、必要に応じて健康食品を補助的に活用しましょう。
🧠基礎知識｜医薬品と健康食品の定義と制度
📘医薬品とは
- 病気や症状の治療・緩和を目的に使用
- 厚生労働省の承認が必要（有効性・安全性の試験済）
- 「効能」「効果」などの表記が可能
- 市販薬も含まれるが、用法・用量を厳守
🍀健康食品とは
- 栄養補助や健康維持を目的とした“食品”
- 「効能」などの表記はNG、「〜をサポート」などの曖昧表現のみ
- 法律上の分類：「栄養機能食品」「トクホ」「機能性表示食品」など
- 症状が出ているときの使用は基本的にNG
📷ここに「分類ごとの違いを図解した画像」挿入
❓よくある質問（Q&A）
たかしさん［30代 仕事疲れのパパ］
Q1. サプリで病気を治せますか？
はる店長
A. 治療目的には作られていないため、病気の時は医薬品や受診が基本です。
まいさん［30代子育て中ママ］
Q2. 健康食品って信用していいの？
はる店長
A. 信頼できる企業の商品なら安心感はありますが、効果が保証されるものではありません。
しげこさん［50代後半 更年期女性］
Q3. 薬とサプリは一緒に飲んで大丈夫？
はる店長
A. 成分によっては相互作用があるため、薬剤師や登録販売者に相談を！
🛁セルフケア活用のコツ
- 健康食品は健康なときに予防目的で使うのが基本
- 食生活の見直しと組み合わせて活用🍽
- 医薬品と混同しないよう、100均の薬ケースで分けて保管もおすすめ
- 気になる症状があるときはまず医薬品→改善しなければ受診へ！
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📝まとめ
- 医薬品と健康食品は目的・根拠・使い方が大きく異なる
- 症状がある場合は医薬品＋必要なら受診が基本
- 健康食品は**“補助的に使う”**スタンスで取り入れると◎
- 迷ったときはスタッフに相談を😊
👤執筆者プロフィール
はる｜現役ドラッグストア店長／登録販売者
日々の店頭相談や家族の健康管理の経験をもとに、初心者にもわかりやすく薬の基礎知識を解説しています🧸
📚参考文献・情報元
- 厚生労働省「医薬品等の広告規制に関するQ&A」
- 消費者庁「機能性表示食品ガイドライン」
- PMDA「医薬品医療機器情報提供ホームページ」
🗓更新日：2025年6月7日
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