🟧 栄養・疲労・だるさ その疲れ、放置しないで！現役店長が教える「貧血ケア」と「受診」の境界線
「朝、布団から起き上がるのがつらい」「階段を上るだけで心臓がバクバクする」……。そんな日常の何気ない疲れの中に、体からの重要なサインが隠れているかもしれません。貧血は、単に「血が薄い」という言葉では片付けられない、全身の「酸欠」状態です。放...
市販薬の基本記事
🟧 栄養・疲労・だるさ 
🟩 消化器・胃腸トラブル 【現役ドラスト店長が解説】下痢止め・整腸薬の選び方 症状別にやさしく解説！
🗨️整腸薬？下痢止め？腹痛もあるとき、正しく選べていますか？「朝の通勤電車で急にお腹が…」「子どもが保育園から“下痢気味”と呼び出し」そんな経験、ありませんか？いざという時、薬局に駆け込んでも「下痢止め？整腸薬？漢方？」と迷ってしまいますよ...
🟦 かぜ・熱・痛み 15歳未満に安心な解熱鎮痛薬の選び方とおすすめ
15歳未満の子どもに安心して使える解熱鎮痛薬を現役ドラックストア店長が解説。顆粒・チュアブル・坐薬のおすすめ3選を比較し、飲みやすさや年齢別の注意点も紹介します。大人用を半量飲ませる危険性や避けたいNSAIDs、受診の目安も解説。
🟦 かぜ・熱・痛み 【現役店長が解説】ロキソニンが買えないときの代替薬3選
［30代 男性］すみませーん、ロキソニンどこにありますか？はる店長申し訳ございません。当店では飲むロキソニンは取り扱えないんです・・・。このようなやり取りを3日に１回は行なっています😂ドラッグストアの店頭での”第一類医薬品”の購入は、薬剤師...
🟥 セルフケア・生活改善 中学生におすすめのプロテイン｜店頭3事例でわかる続けやすい選び方
中学生は食事＋不足分の補助が基本。店頭で実際に続いた3事例（牛乳が苦手・朝が弱い・乳糖不耐）をもとに、味・溶け・栄養・1食単価で失敗しない選び方と飲み方を現役ドラックストア店長（登録販売者）がやさしく解説。本文リンクは厚労省1本に絞った実用版です。
🟥 セルフケア・生活改善 現役ドラックストア店長が厳選｜湿布・塗り薬・飲み薬の使い分け方法＆おすすめ5選を紹介！
腰や肩のつらさを外用と内服の上手な使い分けでやわらげる。現役ドラッグストア店長が、店頭での経験を基に湿布・ゲル・ローション・鎮痛剤の選び方とNGな併用を具体的に解説。連続2週間の目安や受診ライン、実例3つつきで、忙しい毎日でも迷わないセルフケアを。
🟥 セルフケア・生活改善 夏疲れと秋の乾燥を同時にケア！市販薬とセルフケアの上手な使い分け
［30代子育て中ママ］「夏バテが抜けないまま秋に入って、今度は肌や喉がカサカサ…。何をどう組み合わせればいい？」はる店長「この時期、本当に多い相談です。だるさと乾燥、両方に効く“土台作り”をまず整えて、それから市販薬をポイント使いするとスッ...
🟧 栄養・疲労・だるさ 【現役ドラッグストア店長が教える！】肉体的疲労に効く市販薬＆セルフケアガイド💡
疲労に効く市販薬やサプリ、手軽なセルフケアをドラッグストア店長が解説。疲れの種類や対処法がわかる保存版！
🟧 栄養・疲労・だるさ 冷房で体がだるい・夏バテに💊ビタミンB群や漢方で整える！ドラッグストア対策まとめ
冷房による体のだるさ、夏バテ対策に。ドラッグストアで買える市販薬の選び方やセルフケア方法を登録販売者が解説！
🟨 目・鼻・皮膚ケア 疲れ目対策の市販薬とセルフケア｜症状別にしっかりケア商品をやさしく解説！
現役ドラックストア店長が疲れ目に効く市販薬やセルフケア方法を症状別に紹介。かすみ・乾き・重だるさの対策や選び方がわかる保存版ガイド。